Lipsa de vitalitate și căderea părului, probleme cu care se confruntă deopotrivă bărbații și femeile, reprezintă, de mai bine de 50 de ani, o preocupare care dă multe bătăi de cap. Cauzele sunt dintre cele mai diverse, de la predispoziții genetice și până la folosirea de produse cosmetice nepotrivite sau în exces.
În general, următoarele produse alimentare sunt considerate nocive: zahărul rafinat, făina rafinată și toate produsele din făină rafinată, fructelele și legumele conservate industrial, fulgii de cereale industriali, băuturile dulci și gazoase produse industrial, prăjiturile industriale, cofeina.
Dimpotrivă, germenii de grâu, drojdia de bere, semințele de floarea soarelui și de susan, castraveții, nucile contribuie la regenerarea firului de păr și la menținerea sănătății acestuia.
De asemenea, utilizarea de șampoane preparate în casă, din produse alese cu grijă, sporește nivelul de vitalitate și sănătate al firului de păr.
Iată o rețetă simplă și eficientă: un ou bătut se amestecă cu două linguri de glicerină și șase picături de ulei de migdale dulci. După perierea părului, se aplică amestecul pe pielea capului, iar apoi se piaptănă părul cu atenție, de la rădăcină până la vârfuri. Se continuă prin masarea scalpului timp de zece minute și clătirea părului cu apa caldă (nu fierbinte!) din abundență.
Pentru părul moale, lipsit de strălucire și despicat la vârfuri, se poate folosi următoarea rețetă: se prepară o maioneză dintr-un ou, câteva linguri de ulei și suc de lămâie, care se aplică pe părul ud, după spălare. Se lasă să acționeze 30 de minute, apoi se clătește cu apă caldă. Părul se șamponează din nou și se clătește cu apă caldă și oțet.
Părul poate fi revigorat dacă, de 1-2 ori pe săptămână, se masează scalpul (și se lasă să acționeze minimum 30 de minute) cu următorul amestec: 50 ml ulei de migdale dulci în care se pun cinci picături de ulei de rozmarin și cinci picături de ulei de lavandă sau de portocală (amestecul se păstrează la temperaturi cuprinse între 15 și 22° C).
Părul foarte fin se poate vitaliza prin clătirea părului, după spălare, cu o infuzie din frunze de piersic sau de rozmarin (se strecoară lichidul și se toarnă de câteva ori pe păr, recuperându-l într-un recipient).
Stoparea căderii părului și regenerarea firului de păr pot apărea ca urmare a folosirii uleiului de usturoi (masaj zilnic al scalpului) sau a unui amestec din ulei de dafin (1 parte) si ulei de migdale (4 părți), ce se aplică pe scalp în fiecare seară, sau a unui amestec de ulei de masline și de rozmarin (în proporții egale), cu care se masează scalpul dimineața și seara.
Și cele mai simple metode pentru revitalizarea firului de păr sunt: periatul temeinic, dimineața si seara, în toate direcțiile; masajul scalpului 10 minute dimineața și seara; metoda scândurii înclinate (sprijiniți capătul unei scânduri pe un scaun, înălțimea necesară fiind de aproximativ 45 de cm; lungiți-vă pe ea, cu picioarele spre partea ridicată; rămâneți în această poziție mai întâi cinci minute, apoi până la 15 minute într-o repriză. Toate acestea ajută la îmbunătățirea circulației sangvine la nivelul scalpului și, deci, la menținerea sănătății și a frumuseții părului.